Život 90 zve seniory na cvičení pod širým nebem

V pražských parcích si v průběhu května a června mohou zdarma zacvičit

Praha, 26. dubna 2018 - Organizace Život 90 připravila ve čtyřech pražských parcích sérii speciálních cvičení pro seniory a seniorky. Pod dohledem profesionálních trenérů absolvují zájemci v průběhu května a června lekce pilates, jógy nebo zdravotního cvičení. K vyzkoušení bude také nordic walking, petanque či lekce cvičení na strojích s Davidem Hufem.

V některých parcích se můžete těšit také na lehké občerstvení a doprovodný program. Akce je zdarma, pro začátečníky i zkušené. „V Životě 90 pořádáme lekce cvičení pro seniory více než dvacet let. Z vlastní praxe tak můžeme potvrdit, že pohybová aktivita je jedním z nejúčinnějších a nejlevnějších léků pro udržení zdraví ve vyšším věku. Letos poprvé jsme se proto v tomto duchu rozhodli oslovit i širší veřejnost. Vycházíme do pražských ulic s cílem motivovat starší generaci k pohybu a prevenci,“ říká Jan Lorman, ředitel Života 90.

Série cvičení v pražských parcích bude probíhat vždy od 10 – 12 hodin. Cvičební podložky budou zajištěny, ale zájemci si mohou přinést své. V případě deště se akce ruší.

Harmonogram cvičení níže:

15. 5. 2018: Střelecký ostrov

22. 5. 2018: Senior Fit park v Podolí

29. 5. 2018: louka ve Stromovce

5. 6. 2018: Vrch sv. Kříže na Parukářce Více info: www.zivot90.cz

O Životě

90 Život 90 je nezisková organizace založená v roce 1990 s cílem umožnit seniorům žít plnohodnotný život tam, kde to mají rádi – doma. S tímto cílem vede i své aktivity – je provozovatelem Senior telefonu (800 157 157), bezplatné linky důvěry pro seniory v ČR. Poskytuje také Tísňovou péči Života 90, bezplatné poradenství, pečovatelskou službu nebo široké spektrum aktivizačních programů. Ve svém pražském sídle provozuje Odlehčovací centrum Života 90 a Divadlo U Valšů. Součástí je také jedno z největších dobrovolnických center zaměřené na seniory v České republice.

Pro více informací a fotografií prosím kontaktujte: Veronika Gorylová 773 200 071 Veronika.gorylova@zivot90.cz